„Wir werden dasitzen und so aufmerksam zuhören, dass wir wirklich wahrnehmen können, was die andere Person sagt, und auch, was sie nicht sagt. "                                                                                                                                     Thich Nath Hanh

 

 

Inhalte der Uebungsgruppe einfühlsame Kommunikation:

 

*Aus dem Herzen sprechen. Das was gerade lebendig in dir ist.

 

*Selbstverbindung finden.

 

*Die heilsame Kraft der Empathie erfahren und selbst entwickeln.

 

*Die Selbstwahrnehmnung und die Fähigkeit des Zuhörens schulen.

 

*Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B.Rosenberg, als Prozess erleben.

 

*Entschleunigung erleben, Zeit zum Atmen, Fühlen und Sein.

 

* Die Freiwilligkeit ist oberstes Gebot. Alles darf, nichts muss.

 

*Kultivieren von Achtsamkeit und Wachsamkeit.

 

 *Durch Entschleunigung --> Selbstfürsorge entwickeln.   Der achtsame, liebevolle und verantwortungsvolle  Umgang mit uns selbst beginnt, wenn wir uns bewusst Zeit für uns selbst nehmen.                                                                                                          

*Bewertungen über sich selbst und andere erkennen und lebensdienlich

transformieren.

 

*Toleranz und Akzeptanz entwickeln durch Selbsterforschung.  Staunen über "Meine und Deine Welt "

 

*Gemeinsames Feiern, Danken und Bedauern.

 

 

 

                                                                                                                                             

 Hast Du,

 

*Lust und die Bereitschaft, die Grundlagen und Tiefen der Gewaltfreien Kommunikation zu erleben.

                                                                                                          *Das Interesse an persönlicher Weiter Bildung.

 

*Das persönliche Interesse, Offenheit und Bereitschaft, zur Auseinandersetzung mit der Gefühls- und Bedürfniswelt, Selbstreflektion von eigenen Handlungs- und Denkmustern.

 

 

 

 ..... dann freu ich mich auf unsere Begegnung!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

 

 


Die GFK-Uebungsgruppe findet jeden 1. und 3. Mittwoch  Abend 19.15 h -  ca. 21.15 h statt.

Leitung:  Monika de la Cruz  Landstr. 21  in 8197 Rafz

 

Ausgleich von  10 - 20 Fr. pro Abend

Ein 6er Abo 50 - 100 Fr.

 

 

 

Sollte deine Teilnahme an deinen finanziellen Mitteln scheitern, bin ich gerne bereit, direkt mit dir über deinen  Beitrag zu sprechen.

 

 

 

Daten bis Juli 2018:

 

 2. Mai, 16.Mai, 6.Juni, 20.Juni, 4.Juli, 18.Juli

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Voranmeldung für die Übungsgruppe bitte per email oder telefonisch unter Kontakt .

 

 

Die Uebungsgruppe ist keine Therapiegruppe. Kann jedoch therapeutische Auswirkung haben.

Max. 4-8 Personen.